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脑梗死是一种常见的神经系统疾病，指由于脑血管的狭窄或阻塞导致大脑缺血的情况。
脑梗死多发于中老年人，但近年来不断呈现年轻化的趋势。有的年轻人在工作中突然晕厥，也有人在多日通宵达旦玩游戏后脑梗死。脑梗死的常见临床类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等。脑梗死占脑卒中病例的70%。与其关系密切的疾病，有糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常、各种原因的脱水、各种动脉炎、休克、血压下降过快过低等。
脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，已成为威胁人群健康的一大问题。为了寻找能够预防脑梗死的方法，国内外的学者可谓历尽千辛万苦。来自全世界32个国家的学者共同努力了8年，对几万人的数据进行了详细的随访和研究，共发现了10项导致脑梗死的高危因素，并确定这10项高危因素导致了90%以上的脑梗死。
我们大概可以理解为，如果做到了以下10点，就可以大幅减少脑梗死发生的风险。
来源∣大众健康杂志
