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今年春季学期开学后，为满足孩子们“睡好午觉”的需求，深圳许多学校各出奇招、努力探索，已有越来越多学校加入到让孩子“躺着睡”的行列。
睡眠管理，是学校“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质管理）的重要内容。为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，2021年，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。该通知对学生睡眠时间提出了明确要求：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
教育部发布的这个“睡眠令”实施之后，中小学生睡眠问题得到了明显改善。源自《中国睡眠研究报告（2022）》的数据显示，六成中小学生睡眠时长有不同程度增加。
不过，守护中小学生的睡眠，不仅要在保证时间上做文章，还当在保证质量上下功夫。
以学生午休来说，不少学校的学生一般采取趴在桌上睡的方式午休。但医学专家指出，趴在桌上睡，存在着不利于学生身体健康的许多问题。例如会压迫眼睛影响视力，还容易诱发颈椎、腰椎等疾病，甚至因为身体弯曲度增加，会压迫肺部，增加肺部负担，影响呼吸功能等等。而午休“躺睡”则可以克服趴着睡的大部分弊端。创造条件让中小学生“午休舒心躺睡”，就自然而然地提上了各地教育部门和学校的工作日程。
由“趴”改“躺”，一字之差，说起来简单，做起来并不那么容易。因为要受到现有的教室空间限制，要更新改造课桌椅，要增加经费投入……但是，学生们的身心健康永远应当摆在教育工作的第一位，再难也要想方设法让孩子们既睡得够，也睡得好。深圳许多学校各出奇招，让学生实现了躺着午休的梦想，显示出一种“心中有数、胸中有策、手中有招”高超管理智慧，更体现出了高度的教育责任感、使命感。
守护好中小学生的午休，保质保量地呵护好孩子们的睡眠，是确保“双减”落地见效、促进学生身心健康发展的实际行动之一，也是解决广大家长急难愁盼问题、增强人民群众教育获得感幸福感的有力举措。期待有关方面进一步打破条条框框的阻碍，推动更多的学校各尽其能，尽快让“躺着睡”成为所有深圳学生午休的标准姿势。
